▶そうだ！細マッチョになろう！

韓国人は「運動！運動！」という（イメージ）

日本人よりは運動志向が高いのかな～と思います。一般人でもムキムキマッチョ！！みたいな人をインスタグラムで見かけます。

そんな韓国人に影響されて

ダンベル(5kgx2)買いました＾＾

(影響されやすいヤツ)

５キロって思ったより重くて大変ですね。
最初はプルプル震えながら持ってましたけど、２～３日くらいしたら、「おや？筋肉ついたかな？」って自覚？錯覚？するんですよね。

YOUTUBEでダンベルを使ったトレーニング方法を上げてる方がたくさんいらっしゃいますのでそちらを参考にさせてもらっています。

ダンベルで全身鍛えられるんですね。
筋肉なくて、これから始めてみたいと思った人は3kgくらいがオススメかな？

あとこれはダンベルじゃないんですけど、お腹の脂肪を取り除きたくてやってます。
あとこの方のおカラダに近づけるようになりたいと思ってモチベーション維持のためにもやってます！

目標の体型とかあるとモチベーション維持につながるかなって思いました。

まだ筋トレ初めて2週間くらいなので引き続き頑張って留学前にはお腹の脂肪が取れているように頑張りたいです！